【QiFlow ウッド（木）シリーズ 6回クラス】
◆再生と活性化
あなたの内なるコンパスを目覚めさせ、毒素を解放し再生しましょう！
6週間のQiFlow ウッド（木）シリーズで春のエネルギーを取り入れましょう！
春は私達を、目覚め、成長、再生、フォーカスへと誘います。この季節に私達は、木のエレメントと調和し、生きるためにとても重要な肝臓と胆嚢のエネルギーシステムに滋養を与えます。
6週間のシリーズを通して、人生の方向をガイドしてくれるあなたの内なるコンパスを目覚めさせ、成長、クリエイティビティー、バイタリティーを促進するエネルギーの活性化を体験することでしょう。この実践が毒素の解放を助け、柔軟性を高め、はっきりとした明確さと強さと共に前進することを助けてくれるでしょう。
季節の自然なリズムと共に流れ、新しい始まりを受け入れ、木のエレメントのエネルギーバランスを取ることで生まれるバイタリティーとヴィジョンを見つけましょう。
◆落ち着いて優しい健康に良い動き
木のエレメントに調和する、優しく季節に合った気功、太極拳、ブレスワークを行いながら、あなたの気がよく流れる方法を学びましょう。これらの実践は、ダイナミックで上昇する春のエネルギーを活用できるようにデザインされています。
◆あなたの気を活性化し、調和し、元気を回復するためのセルフケアテクニック
肝臓と胆嚢の経絡を活性化し、調和し、元気を回復するために、エナジーポイントの刺激、経絡のタッピング、マッサージといったセルフケアテクニックを学びましょう。
◆感情的成長、スピリチュアルな成長のためのツール
木のエレメントに属する感情、例えばフラストレーション、怒り、停滞感などのバランスのとり方を学び、クリエイティビティー、ヴィジョン、柔軟な回復力を育みます。
◆季節に合った瞑想
季節に合った瞑想を実践し、内なるコンパスを目覚めさせ、あなた自身のエネルギーの流れ、変容を起こす春のパワーに深くつながっていきましょう。これらの瞑想は、あなたと季節の自然なリズムとの調和を促し、目的を持って生きる感覚と成長を促します。
毎週のエクササイズは、それまでのレッスンの上に積み重ねていき、あなた自身のエネルギーの流れを感じる繊細さをゆっくりと目覚めさせていきます。これらのクラスは、深く、個人に合った癒しを活性化し、あなたのニーズに合わせて、季節に応じたエネルギーの流れを活用できるようになります。
あなたの気を木のエネルギーと共に流しましょう。
《以下のようなことを『促進』します。》
◆身体的
柔軟性と関節の健康
健康的なデトックスプロセス
目の健康
◆感情的
忍耐力
感情的バランス
クリエイティビティー
◆スピリチュアル
方向性
目的意識と内なるヴィジョン
個人的成長
直感と洞察力の目覚め
《以下のようなことを『軽減』します。》
◆身体的
筋肉の緊張と硬さ
頭痛、片頭痛
目の緊張、視覚的不快感
◆感情的
フラストレーション、イライラしやすさ
怒りと癇癪
忍耐力のなさ、落ち着きのなさ
気分の大きな浮き沈み
◆スピリチュアル
停滞して動けない、方向性が見いだせない
クリエイティブブロック（創造性が発揮できない）
変化と成長への抵抗
※このコースは90分×6回のクラスで、QiFlow（氣・フロー）の文字通り上記のポイントを、その時のフロー（流れ）に沿って行い、網羅していきます。